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哺乳期可以吃煮玉米嗎

患者:女,29歲

病情描述:
哺乳期可以吃煮玉米嗎
共1個(gè)回答
何傳祥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科
哺乳期可以吃煮玉米。首先煮玉米是一種粗糧,哺乳期的飲食應(yīng)粗細(xì)搭配,攝取的營(yíng)養(yǎng)才能更均衡;其次吃煮玉米可潤(rùn)腸通便、減肥、降脂降壓、抗衰老;另外玉米不會(huì)影響乳汁分泌、不會(huì)影響寶寶健康。同時(shí)要避免或減少便秘,應(yīng)養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣,多吃富含纖維素的水果和蔬菜。
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