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越睡越困越疲憊是什么原因

患者:女,40歲

病情描述:
越睡越困越疲憊是什么原因
共1個回答
梁紅 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
越睡越困大多是由于睡眠質(zhì)量不好,睡眠中以淺睡眠和做夢期睡眠為主,而深睡眠的時(shí)間不夠。對于人體促使其精力和體力得到恢復(fù)的主要就是深睡期睡眠,如果深睡眠時(shí)間不夠,就會使體力和精力得不到很好的恢復(fù),從而有疲乏和困倦的感覺。成年人的深睡期睡眠絕大部分集中在上半夜,下半夜則多是淺睡眠,所以睡眠時(shí)間的延長,延長的只是淺睡,易被打擾而覺醒,睡眠常常斷斷續(xù)續(xù),雖然睡眠時(shí)間長,但反而會覺得累。另外如果睡眠時(shí)間過長,會使腦部神經(jīng)元受抑制的時(shí)間加長,睡醒后神經(jīng)功能恢復(fù)時(shí)間也會比較長,所以會有困倦感,甚至是頭昏腦脹、不清醒的感覺。
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