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便秘吃什么水果好

患者:女,40歲

病情描述:
便秘吃什么水果好
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
便秘可以適當(dāng)多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜水果,比如香蕉,蘋果,橙子可以適當(dāng)多吃點(diǎn),每天保證吃1~2根香蕉,一個(gè)蘋果,有利于緩解便秘。也可以適當(dāng)多吃芹菜,有助于緩解便秘。多吃粗纖維食物,不要吃太辣的東西,多活動(dòng)活動(dòng)有利于緩解便秘的情況。養(yǎng)成按時(shí)排便的好習(xí)慣如果不放心的話,還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下,跟家里人說一下。
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