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什么食譜營養(yǎng)又比較怎樣減肥

患者:男,22歲

病情描述:
什么食譜營養(yǎng)又比較怎樣減肥
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
想要減肥的話必須要進行運動,人太過肥胖的話,肥胖的人運動起來非常的困難,也是比較難受,但是為了減肥沒有辦法只能夠進行運動,并且將運動的強度一點點給增加,不要一開始運動就非常劇烈,另外在飲食方面以清淡的食物為主,不要吃得太飽,特別是晚餐,一般吃個半飽就行了。為確定原因,最好到正規(guī)醫(yī)院做檢查,進行針對性的治療。
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