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如何能快速安全的怎樣減肥

患者:女,23歲

病情描述:
如何能快速安全的怎樣減肥
共1個(gè)回答
吳光秀 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
想要安全的減肥是可以的,但是快速的減肥方法是沒有的,一定要調(diào)整好自己的心態(tài),減肥本身就是一個(gè)長期的過程,也是一個(gè)綜合的因素,離不開運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法,一定要在日常的飲食當(dāng)中進(jìn)行控制,做到少吃多餐,見到好吃的也不能夠暴飲暴食,特別是晚上的時(shí)候要少吃一些。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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