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少女痛經(jīng)吃什么

患者：女，38歲

病情描述:
少女痛經(jīng)吃什么
共1個(gè)回答
張龍 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 三甲 婦科
痛經(jīng)和體質(zhì)以及飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系。當(dāng)月經(jīng)期間進(jìn)食辛辣刺激的食物或者寒涼的食物，或者生活不規(guī)律，壓力大時(shí)，會(huì)引起氣滯血瘀，導(dǎo)致痛經(jīng)，可以通過飲食調(diào)理來進(jìn)行改善。平時(shí)應(yīng)該吃一些清淡溫性的食物，少吃辛辣刺激以及寒涼的食物。月經(jīng)期間可以喝紅糖水，可以改善痛經(jīng)。平時(shí)要注意生活規(guī)律，不要熬夜。月經(jīng)期間不要用冷水洗澡或者洗頭，要注意休息，不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。
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