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夜間睡不著怎么治療

患者:女,21歲 提問于2020-11-02 14:49

病情描述:
我晚上總是睡不著,應(yīng)該怎么治療
共1個(gè)回答
周曾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
夜間失眠是因?yàn)槟睦黹L(zhǎng)時(shí)間處于緊張的狀態(tài),您可以通過轉(zhuǎn)移注意力放輕松,規(guī)律生活作息,在睡前做適量運(yùn)動(dòng)等方法嘗試進(jìn)入睡眠。如還在處于失眠狀態(tài)則在醫(yī)生的建議下購買七葉神安片、艾司唑侖片、甜夢(mèng)膠囊等藥物進(jìn)行安眠,日常做好自我保健,注意休息。若癥狀持續(xù)加重,建議及時(shí)就醫(yī),對(duì)癥治療。
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