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嚴(yán)重便秘怎樣合理飲食

患者:男,32歲 提問于2020-11-07 12:31

病情描述:
嚴(yán)重便秘怎樣合理飲食
共1個回答
李淵 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
便秘要從平日的活中去調(diào)養(yǎng),可能你的飲食習(xí)慣真的很不好,所以需要好好調(diào)養(yǎng)的。平時注意不要多吃刺激性大的食物,比如辣的。以清淡一點的為主,還有就是要多吃青菜和水果,多喝水。同時一定要多注意自己的做息時間如非必要不要熬夜,早點睡。我建議可以喝點花茶之類的調(diào)養(yǎng)調(diào)養(yǎng).如果長時間出現(xiàn)這樣的情況,最好去醫(yī)院檢查一下是否嚴(yán)重。
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