美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

一個(gè)人睡不著怎么治療

患者:女,26歲 提問(wèn)于2020-11-05 13:06

病情描述:
一個(gè)人睡不著怎么治療
共1個(gè)回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
你的是有點(diǎn)神經(jīng)衰弱了,建議白天增加戶外運(yùn)動(dòng)量,把自己弄的累累的會(huì)好一些??赡軙?huì)更加容易入睡,睡覺(jué)之前可以先泡泡腳,睡前不要想很多的事情,腦子里要什么都不想,如果還很害怕的話就開(kāi)著燈睡覺(jué),也可以嘗試叫人陪你一起睡覺(jué),然后慢慢的你在自己睡覺(jué)就可以啦。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>