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便秘可以吃哪些水果

患者:女,24歲 提問于2020-11-08 12:59

病情描述:
便秘可以吃哪些水果
共1個回答
許吉成 副主任醫(yī)師 去掛號
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
便秘多是進(jìn)食量少或食物缺乏纖維素或水分不足,對結(jié)腸運動的刺激減少。建議多吃些水分大的水果,像西瓜、柚子、梨等,這樣可以補(bǔ)充多種維生素的情況下還可以改善便秘的癥狀。要堅持養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣,有個好的作息時間安排。不要挑食忌食。還要經(jīng)常鍛煉。如果長時間出現(xiàn)這樣的情況,最好去醫(yī)院檢查一下是否嚴(yán)重。
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