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多種食物幫助預防抑郁癥

患者:女,20歲 提問于2020-10-24 21:00

病情描述:
多種食物幫助預防抑郁癥
共1個回答
趙玉林 副主任醫(yī)師 去掛號
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 精神科
抑郁癥的預防其實很簡單,只要保持開心就可以了。生活和工作中有很多的挫折,任何人都不是一帆風順的,保持樂觀向上的情緒對抑郁癥的預防很關鍵。當然,也可以用一些食物來讓您開心。1、葡萄柚:葡萄柚里高量的維生素C不僅可以維持紅細胞的濃度,能夠增加身體的抵抗力,而且維生素C也可以抗壓,對抑郁癥的預防有利。2
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