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腰疼推拿后的注意事項

患者:女,38歲 提問于2020-10-25 20:47

病情描述:
腰疼推拿后的注意事項
共1個回答
石建民 副主任醫(yī)師 去掛號
聊城市人民醫(yī)院 三甲 骨科
腰疼做了推拿之后要盡量睡硬板床,這樣可以減少腰部活動,并且使腰部肌肉放松,增強治療效果。還需要做好腰部的保暖工作,避免受涼受潮,再就是要避免久坐或者久站,也要加強飲食營養(yǎng),多吃些富含蛋白質(zhì)和纖維素的食物,另外要避免過度勞累。
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