美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

保健操可緩解頸椎病癥狀

患者:男,38歲

病情描述:
保健操可緩解頸椎病癥狀
共1個(gè)回答
鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲 骨科
頸椎病患者應(yīng)該做運(yùn)動(dòng)加強(qiáng)頸部保健,保健操是很好的選擇。十指交叉左右來回摩擦100次;頭部向左右轉(zhuǎn)動(dòng)30次;頭向左右前后旋轉(zhuǎn)5次;雙手舉過頭頂,掌心向上,仰視手背,持續(xù)5秒鐘,以上動(dòng)作均可緩解頸部癥狀。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>