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高纖維食物有哪些

患者:男,25歲

病情描述:
高纖維食物有哪些
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
高纖維食物多種多樣,其中比較多見的有燕麥、高粱以及蕎麥一類粗糧,像黑米也是不錯的選擇,所以平時可經(jīng)常用這些食物熬制湯粥食用。另外,水果當中的無花果膳食纖維含量非常高,多吃還有助于預(yù)防乳腺癌。
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