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含鐵食物有哪些

患者:男,34歲

病情描述:
含鐵食物有哪些
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
鐵元素是人體非常關(guān)鍵的一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),如果出現(xiàn)缺乏的現(xiàn)象,也會(huì)導(dǎo)致人體免疫能力逐漸下降,更容易會(huì)出現(xiàn)疾病,生活中有不少的食物都會(huì)含有鐵元素,比如牛肉,動(dòng)物肝臟,蛋黃又或者是大豆等等,如果能夠經(jīng)常性的補(bǔ)充就可以呵護(hù)健康。
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