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失眠認(rèn)知行為治療多久見(jiàn)效

患者：男，35歲 提問(wèn)于2020-10-31 20:11

病情描述:
失眠認(rèn)知行為治療多久見(jiàn)效
共1個(gè)回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
認(rèn)知行為療法主要針對(duì)失眠癥的長(zhǎng)期維持因素。通過(guò)糾正患者對(duì)睡眠的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，建立程序性睡眠行為，從根本上解決失眠問(wèn)題。失眠認(rèn)知行為治療每周1次，每次1小時(shí)。通過(guò)幫助患者建立良好的生物鐘，糾正睡眠錯(cuò)誤，建立正常的睡眠結(jié)構(gòu)和習(xí)慣，大多數(shù)患者可以在6-8周后達(dá)到效果。
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