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孕婦失眠主要原因有哪些

患者:女,26歲 提問于2020-09-23 21:34

病情描述:
孕婦失眠主要原因有哪些
共1個(gè)回答
楊堯華 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
孕婦失眠可能與懷孕后飲食不當(dāng)直接相關(guān),例如喝一些濃茶和咖啡以及可樂的刺激性飲料。還有心理因素,如過度興奮和緊張。懷孕后,應(yīng)該多喝水,多吃新鮮蔬菜和水果,避免吃辛辣刺激的食物,避免喝濃茶、咖啡、可樂和其他刺激性飲料。戒煙,多做戶外運(yùn)動(dòng),保持你的心情。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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