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腸道排毒吃什么好呢

患者:女,30歲 提問于2020-09-23 19:49

病情描述:
腸道排毒要吃哪些東西比較好
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
一般情況下腸道內(nèi)有正常菌群,不存在腸毒這種說法。代謝產(chǎn)物都會(huì)通過糞便和尿液排出體外。只有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)被人體吸收,所以腸毒這種說法不科學(xué)的。平時(shí)飲食上多喝水,多吃新鮮水果蔬菜,粗纖維食物都有利于大便的通暢。也是很好的排毒方式,促進(jìn)機(jī)體新陳代謝。如果長(zhǎng)期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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