美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

每天快走10公里 減肥

患者:男,38歲

病情描述:
每天快走10公里 怎樣減肥
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
如果每天快步走十公里,堅持一段時間,是會收到良好的減肥效果的。減肥不是一朝一夕所能實現(xiàn)的事情,它需要持之以恒的堅持才可以。在運動的同時,也需要適當(dāng)?shù)娘嬍晨刂疲梢远噙M(jìn)食一些蔬菜水果,減少主食的攝入量,避免高油脂,高脂固醇類食物的攝入。如果長期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>