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減肥可以吃榛子嗎

患者:女,20歲 提問于2020-09-25 19:32

病情描述:
減肥能不能吃榛子
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
是可以吃的榛子這種堅(jiān)果的熱量并不是很高,而且還含有豐富的營養(yǎng)元素,適量的吃一些不會(huì)給身體減肥帶來什么負(fù)擔(dān),減肥期間也要保證飲食營養(yǎng),適量的吃一些蔬菜水果以及堅(jiān)果,不會(huì)影響減肥的進(jìn)程,只要少吃一些高熱量的食物,多運(yùn)動(dòng),一般長(zhǎng)期堅(jiān)持都能瘦下來。如果長(zhǎng)期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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