肌肉酸痛如何緩解
患者：女，34歲 提問于2020-09-24 19:09
共1個回答
- 鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號
- 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲 骨科
-
慢性腰椎間盤突出癥如何進(jìn)行康復(fù)鍛煉
慢性腰椎間盤突出癥，在急性期的時候是應(yīng)保持臥床休息；在緩解期的時候，可以進(jìn)行一些直腿抬高的鍛煉、小燕飛的鍛煉、橋式運(yùn)動，運(yùn)用巴士球、瑜伽球進(jìn)行拉伸等；也可以進(jìn)行一些核心肌群的鍛煉，對腰椎間盤突出起到一個很好的保護(hù)作用。語音時長 01:0856720次收聽 2018-09-07 -
腰椎間盤突出癥做牽引注意什么
對于患有腰椎間盤突出癥的病人來說，在進(jìn)行腰椎牽引的治療以前，醫(yī)生需要對患者的病情，進(jìn)行診斷，以明確患者是否適合進(jìn)行牽引治療；其次，也需要對于患者牽引首次的重量，包括治療的療程以及時間，進(jìn)行評估；當(dāng)患者進(jìn)行牽引治療的時候，病人需要達(dá)到一種放松的狀態(tài)；當(dāng)做完牽引之后，患者要平臥五分鐘，需要注意不能夠立刻進(jìn)行腰部活動。 另外，還應(yīng)該充分注意個體差異，并且需要密切觀察牽引的時候，患者的感受以及反應(yīng)，需要根據(jù)實際的情況，做出必要的調(diào)整。一般情況下，如果患者的身體整體狀況好、年輕者，劑量可大些。對于體弱、老年人，牽引的時間要短，重量也要輕。牽引過程要了解患者反應(yīng)，如有不適或癥狀加重應(yīng)及時停止治療，更改治療。57000次播放 2018-09-06
-
腰椎間盤突出微創(chuàng)手術(shù)是怎么回事
很多年輕人容易患上腰椎間盤突出疾病，所以就需要用一些微創(chuàng)的方法，給患者做手術(shù)，把壓迫神經(jīng)的髓核組織進(jìn)行切除，同時進(jìn)行有限的固定，通過椎間孔鏡，或者一些射頻消融的方法，把突出部位做精準(zhǔn)的手術(shù)，減輕神經(jīng)損傷，緩解病人的癥狀。 腰椎間盤突出微創(chuàng)手術(shù)是利用現(xiàn)代高科技手術(shù)設(shè)備與方法，對于腰椎間盤突出癥的極小創(chuàng)傷，使感染幾率降到最低，實施創(chuàng)傷小、痛苦少、效果好的一種全新的治療方法。目前有幾種常用的腰椎間盤突出微創(chuàng)手術(shù)，包括椎間孔鏡微創(chuàng)術(shù)、三氧髓核消融術(shù)等。59497次播放 2018-08-17
-
扁平足是怎么回事
扁平足是指人的足縱弓發(fā)生了塌陷的情況，足弓發(fā)育的過高會產(chǎn)生高弓足，發(fā)育的低平會出現(xiàn)扁平足，扁平足相對高弓足韌帶更偏松馳，人在踩地的時候腳的支撐力無法支撐足弓，出現(xiàn)足弓的塌陷，很多會伴有后足的外翻和前足的外展，這種情況呢叫做扁平足。69029次播放 2018-07-02
-
膝關(guān)節(jié)炎手術(shù)后該怎么護(hù)理
患有膝關(guān)節(jié)炎的病人，進(jìn)行手術(shù)以后，如果做微創(chuàng)手術(shù)，應(yīng)該讓病人早點下地活動，避免肌肉萎縮的發(fā)生，增加關(guān)節(jié)活動度，非常重要。如果膝關(guān)節(jié)炎患者做關(guān)節(jié)置換手術(shù)后，應(yīng)該讓病人在早期進(jìn)行主動和被動屈膝、伸膝的功能鍛煉，增加患者股四頭肌力量，減少血栓的形成，增加關(guān)節(jié)的活動度，同時減少萎縮的情況發(fā)生。 膝關(guān)節(jié)炎手術(shù)后，病人一般在拔出引流管之后，兩天左右就下地進(jìn)行功能鍛煉，扶著助步器行走，這樣有利于膝關(guān)節(jié)炎病人盡早康復(fù)。58573次播放 2018-08-17
-
X型腿有哪些癥狀表現(xiàn)
X型腿主要導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的外側(cè)磨損加重，對患者來說是在運(yùn)動量比較大以后，會出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)外側(cè)的不適，有部分患者會出現(xiàn)關(guān)節(jié)的僵硬感，甚至在活動的過程當(dāng)中會出現(xiàn)響聲，在后期出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎可能會有關(guān)節(jié)反復(fù)腫脹疼痛的表現(xiàn)，最嚴(yán)重的可能會導(dǎo)致內(nèi)側(cè)副韌帶松馳，從而出現(xiàn)走路不穩(wěn)的情況。語音時長 00:5254452次收聽 2018-06-28 -
手麻是什么原因引起的
手麻其實是很常見的一種癥狀，如果是因為壓迫到了手部，導(dǎo)致的發(fā)麻，癥狀很快就會緩解。但如果說手麻的癥狀，一直持續(xù)，或者是經(jīng)常感覺手麻，就有可能是某些疾病導(dǎo)致，常見的就是頸椎病，神經(jīng)卡壓癥，中風(fēng)，神經(jīng)炎以及慢性酒精中毒。
98614次瀏覽 2019-03-28
-
橈骨骨折如何康復(fù)
為了讓橈骨骨折后盡快康復(fù)，首先要注意堅持功能鍛煉；其次要注意合理飲食，促使骨痂生成生長。
60553次瀏覽 2020-06-22
-
X型腿有什么癥狀表現(xiàn)
X型腿的癥狀包括膝關(guān)節(jié)外側(cè)不適、關(guān)節(jié)僵硬感、活動出現(xiàn)響聲、關(guān)節(jié)反復(fù)腫脹疼痛、內(nèi)側(cè)副韌帶松弛、走路不穩(wěn)。 X型腿主要導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的外側(cè)磨損加重，患者在大量運(yùn)動后，會出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)外側(cè)的不適，有部分患者會出現(xiàn)關(guān)節(jié)的僵硬感，甚至在活動的過程中出現(xiàn)響聲，在后期可能會有關(guān)節(jié)反復(fù)腫脹疼痛，最嚴(yán)重的會導(dǎo)致內(nèi)側(cè)副韌帶松馳，從而出現(xiàn)走路不穩(wěn)的情況。56257次播放 2018-07-02
-
腰椎間盤突出癥病人如何保持正確坐姿
腰椎間盤突出癥患者首先應(yīng)避免坐矮凳或沙發(fā)。正確的坐姿應(yīng)該是上身挺直、下頜微收、雙下肢并攏，以使腰部處于相對松弛狀態(tài)，減少勞損的機(jī)會。坐在有靠背的椅子上時，應(yīng)在上述姿勢的基礎(chǔ)上，盡量將腰背緊貼并倚靠椅背，使腰骶部的肌肉不致疲勞。語音時長 00:5354943次收聽 2018-09-07 -
橈骨骨折的誘發(fā)因素有哪些
橈骨骨折誘發(fā)因素有兩類，暴力損傷和骨質(zhì)疏松。暴力損傷包括直接暴力、間接暴力和扭轉(zhuǎn)暴力等；骨質(zhì)疏松導(dǎo)致骨折時，出現(xiàn)粉碎性骨折可能性更大。
57453次瀏覽 2020-06-23
-
糖尿病足如何預(yù)防
糖尿病足的預(yù)防關(guān)鍵是控制，控制好血糖、血壓、血脂，要經(jīng)常活動，下肢局部感染，避免下肢按揉，注意要進(jìn)行戒煙，煙本身對下肢動脈的內(nèi)膜，對靜脈內(nèi)膜都有損傷，因此戒煙極為重要，對于預(yù)防糖尿病足是很大的重要因素。語音時長 00:5556243次收聽 2018-06-28 -
腰間盤突出患者可以用什么方法自我治療
腰椎間盤突出患者如果注重自我保護(hù)，會達(dá)到少發(fā)作或者是不發(fā)作的目的。方法主要有：第一、改正不良生活姿勢、減少彎腰、彎腰時間過長、搬重物；第二、注意保暖，減少寒冷、潮濕刺激；第三平時加強(qiáng)腰部鍛煉；第四如疼痛增加請及時就醫(yī)。語音時長 01:2352110次收聽 2018-04-26 -
橈骨骨折怎么護(hù)理
橈骨骨折可通過飲食護(hù)理、心理護(hù)理、運(yùn)動護(hù)理及疼痛護(hù)理等方法，減輕或改善橈骨骨折在治療和恢復(fù)期間出現(xiàn)的各種不適癥狀，利于病情恢復(fù)，對于橈骨骨折愈合可以起到積極的意義，有助于縮短治療周期，避免其他并發(fā)癥發(fā)生。
55205次瀏覽 2020-08-14
-
橈骨骨折后多久拆石膏
橈骨骨折后一般4~6周，骨折可基本恢復(fù)，此時可以拆除石膏，但具體拆除石膏的時間應(yīng)根據(jù)X片檢查的結(jié)果決定，如果骨折線模糊，形成骨痂的，就可以考慮拆除石膏了。拆除石膏之后要積極進(jìn)行功能鍛煉，避免外傷，同時還應(yīng)注意飲食營養(yǎng)，促進(jìn)骨折的進(jìn)一步恢復(fù)。
60135次瀏覽 2020-08-12
-
糖尿病總頭暈嗜睡怎么回事
糖尿病總頭暈嗜睡可能由血糖波動、低血糖反應(yīng)、高滲性高血糖狀態(tài)、自主神經(jīng)病變、腦供血不足等原因引起，可通過調(diào)整飲食、規(guī)律監(jiān)...0次瀏覽 2025-07-05
-
胸腺瘤的病因是什么
胸腺瘤的病因尚未完全明確，可能與遺傳因素、自身免疫異常、病毒感染、輻射暴露以及胸腺上皮細(xì)胞異常增生等因素有關(guān)。胸腺瘤通常...0次瀏覽 2025-07-05
-
為什么換生物瓣膜患者服用抗凝藥物時間較短
換生物瓣膜患者服用抗凝藥物時間較短主要與生物瓣膜血栓形成風(fēng)險低、抗凝需求階段性有關(guān)。生物瓣膜植入后早期需短期抗凝預(yù)防血栓...0次瀏覽 2025-07-05
-
3歲兒童睡覺手會不時動一下
3歲兒童睡覺時手部不時抽動可能是正常生理現(xiàn)象，也可能與缺鈣、癲癇、睡眠肌陣攣或神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育異常有關(guān)。建議家長觀察發(fā)作頻率??...0次瀏覽 2025-07-05
-
急性闌尾炎是什么病，急性闌尾炎嚴(yán)重嗎
急性闌尾炎是闌尾因管腔阻塞或細(xì)菌感染引發(fā)的急性炎癥性疾病，多數(shù)情況下屬于急腹癥，需及時干預(yù)。急性闌尾炎的嚴(yán)重程度與是否發(fā)...0次瀏覽 2025-07-05
-
胰腺癌離世的人日益增多！醫(yī)生含淚苦勸：這3件事，再愛也要戒掉
胰腺癌被稱為"癌中之王"，五年生存率不足10%。當(dāng)我們在惋惜一個個鮮活生命逝去時，是否想過這些悲劇或許可以避免？一位腫瘤科醫(yī)生?...0次瀏覽 2025-07-05
-
眼睛近視了怎樣才能恢復(fù) 改善近視的方法有哪些？
眼睛近視了怎樣才能恢復(fù)：想要恢復(fù)視力，首先要知道近視的類型，近視可分為假性近視和真性近視，如果是假性近視則可以通過合理的用眼習(xí)慣來恢復(fù)，如果是真性近視的話，是不可逆的，但是可以通過手術(shù)的形勢來矯正視力。690次瀏覽 2023-08-28
-
動脈血管潰瘍怎么回事
動脈血管潰瘍可能由動脈粥樣硬化、高血壓、糖尿病、血管炎、外傷等因素引起，可通過藥物治療、血管介入治療、手術(shù)治療等方式干預(yù)...0次瀏覽 2025-07-05
-
腳踝關(guān)節(jié)轉(zhuǎn)動時會響是怎么回事
腳踝關(guān)節(jié)轉(zhuǎn)動時出現(xiàn)響聲可能與關(guān)節(jié)腔內(nèi)氣體釋放、肌腱滑動、韌帶摩擦等因素有關(guān)，通常無需特殊處理。若伴隨疼痛或活動受限，需考...0次瀏覽 2025-07-05
-
竇性心律T波倒置怎么辦
竇性心律T波倒置可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、心臟康復(fù)訓(xùn)練、定期復(fù)查、必要時手術(shù)治療等方式改善。竇性心律T波倒置可能與心肌?...0次瀏覽 2025-07-05
-
十二指腸多發(fā)息肉怎么治療
十二指腸多發(fā)息肉可通過內(nèi)鏡下切除術(shù)、藥物治療、飲食調(diào)整、定期復(fù)查、手術(shù)切除等方式治療。十二指腸多發(fā)息肉可能與遺傳因素、長...0次瀏覽 2025-07-05
-
冠心病去世的人越來越多？提醒：夏季高溫寧可喝涼水，也別吃3物
夏季高溫來襲，心血管系統(tǒng)正面臨嚴(yán)峻考驗！最近不少朋友發(fā)現(xiàn)，身邊突發(fā)心梗的案例明顯增多。其實高溫天氣里，有些看似平常的飲食...0次瀏覽 2025-07-05
-
胰腺炎的癥狀有哪些？總結(jié)胰腺炎的主要癥狀表現(xiàn)
胰腺炎的癥狀：胰腺炎主要表現(xiàn)為上腹部疼痛，消化道不適等癥狀，但是胰腺炎分為急性胰腺炎和慢性胰腺炎，并且這兩種不同類型的胰腺炎表現(xiàn)也有所差異。633次瀏覽 2023-08-23
-
跑步跑多了膝蓋疼怎么回事
跑步跑多了膝蓋疼可能與運(yùn)動量過大、肌肉力量不足、跑步姿勢錯誤、膝關(guān)節(jié)損傷、骨關(guān)節(jié)炎等原因有關(guān)，可通過調(diào)整運(yùn)動強(qiáng)度、加強(qiáng)肌...0次瀏覽 2025-07-05
-
急性細(xì)菌性結(jié)膜炎怎么治
急性細(xì)菌性結(jié)膜炎可通過局部抗生素滴眼液、冷敷緩解癥狀、保持眼部清潔、避免揉眼、隔離個人物品等方式治療。急性細(xì)菌性結(jié)膜炎通...0次瀏覽 2025-07-05
-
心里絞疼是什么原因
心里絞疼可能由冠狀動脈粥樣硬化性心臟病、急性心肌梗死、胃食管反流病、肋間神經(jīng)痛、焦慮癥等原因引起。心里絞疼通常表現(xiàn)為胸骨...
0次瀏覽 2025-07-05
-
變應(yīng)性結(jié)膜炎可以熱敷嗎
變應(yīng)性結(jié)膜炎一般可以熱敷，但若伴隨急性感染或角膜損傷時需避免。變應(yīng)性結(jié)膜炎是過敏反應(yīng)引起的結(jié)膜炎癥，熱敷可能通過促進(jìn)血液...0次瀏覽 2025-07-05
-
急性上呼吸道感染合并支原體感染怎么治療
急性上呼吸道感染合并支原體感染可通過一般治療、抗感染治療、對癥治療、中醫(yī)調(diào)理、免疫調(diào)節(jié)等方式治療。急性上呼吸道感染合并支...
0次瀏覽 2025-07-05
-
先天性肌性斜頸的病因是什么
先天性肌性斜頸的病因主要有遺傳因素、宮內(nèi)姿勢異常、產(chǎn)傷、胸鎖乳突肌發(fā)育異常、繼發(fā)性纖維化等。該疾病表現(xiàn)為嬰兒出生后單側(cè)胸...1次瀏覽 2025-07-05
-
為什么咳嗽一打消炎針就好
咳嗽一打消炎針就好可能與感染性炎癥得到控制有關(guān)，但并非所有咳嗽都適合使用消炎針?？人钥赡苡杉?xì)菌感染、過敏反應(yīng)、胃食管反流...0次瀏覽 2025-07-05
-
孩子早上起床胸口疼是什么原因
孩子早上起床胸口疼可能與睡姿不當(dāng)、肌肉拉傷、胃食管反流、肋軟骨炎、心肌炎等原因有關(guān)。建議家長及時觀察孩子癥狀變化，必要時...
0次瀏覽 2025-07-05
-
肚臍眼冒水是什么原因
肚臍眼冒水可能與臍炎、臍尿管瘺、濕疹、感染或外傷等因素有關(guān)。這種情況通常表現(xiàn)為局部滲液、紅腫、瘙癢或異味等癥狀，需結(jié)合具...0次瀏覽 2025-07-05
-
博路定可不可以長期吃
乙肝是目前我們生活中常見的問題，很多人在這方面都有危害，要注意在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確治療。其實乙肝的治療藥物很多，市場上不同藥物的價格差異也很大。博路定這種藥物目前來說也是非常常見的，當(dāng)然，很多患者關(guān)心這種藥物能否長期吃。那么，博路定可不可以長期吃呢?博路定的用法4029次瀏覽 2025-02-16
-
使用維阿露需注意什么事項細(xì)節(jié)
白癜風(fēng)是相對比較嚴(yán)重的一種疾病，對于患者來講要多了解一些相關(guān)的護(hù)理知識，尤其是了解一些疾病方面的知識，平時生活中要積極的配合醫(yī)生治療疾病，減少疾病給自己造成的傷害，那么使用維阿露需注意什么事項細(xì)節(jié)?維阿露注意事項:1、將患處揉搓后涂藥，涂藥后務(wù)必繼續(xù)揉搓至白斑3966次瀏覽 2024-11-14
-
阿拓莫蘭注射用還原型谷胱甘肽價格貴不貴
肝病是目前我們生活中常見的疾病，也是復(fù)雜多樣的，很難治療，可能會傳染。我們應(yīng)該注意正確的治療，考慮用一些藥物來處理。阿拓莫蘭注射用還原型谷胱甘肽這種藥物目前比較常見，那么，阿拓莫蘭注射用還原型谷胱甘肽價格貴不貴呢?阿拓莫蘭注射用還原型谷胱甘肽的價格是130元左4172次瀏覽 2024-11-28
-
原發(fā)性血小板減少性紫癜服用益氣補(bǔ)血片怎么樣
每個人在生活中可能會遇到的疾病問題是有一些差異的，原發(fā)性血小板減少性紫癜是一種比較嚴(yán)重的疾病，應(yīng)該要注意選擇用正確的方法來進(jìn)行治療，可以考慮在醫(yī)生的治療下使用一些針對性的藥品，那么原發(fā)性血小板減少性紫癜服用益氣補(bǔ)血片怎么樣?益氣補(bǔ)血片成份有生曬參、當(dāng)歸、黃芪、3863次瀏覽 2024-12-01
-
懷孕后可以吃歐蘭寧嗎?對身體有傷害嗎
精神分裂癥屬于常見的一種精神疾病，在疾病的早期往往會造成患者出現(xiàn)性格改變不講衛(wèi)生或者是精神失常的現(xiàn)象，建議要及時的去醫(yī)院做檢查，做好相關(guān)的診斷治療工作，不然的話只會導(dǎo)致患者病情的進(jìn)一步惡化，引起患者出現(xiàn)思維紊亂、表達(dá)混亂的情況，在用藥方面更是要謹(jǐn)慎。那么懷孕后4002次瀏覽 2025-01-16
點擊查看更多>