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孕晚期睡覺(jué)翻身恥骨痛怎么辦

患者：女，28歲 提問(wèn)于2020-09-27 18:39

病情描述:
現(xiàn)在懷孕已經(jīng)忘記了，這兩天睡覺(jué)的時(shí)候發(fā)現(xiàn)恥骨有點(diǎn)疼，孕晚期睡覺(jué)翻身恥骨痛怎么辦？
共2個(gè)回答
王琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
懷孕晚期睡覺(jué)的翻身出現(xiàn)了恥骨疼痛，可以使用枕頭墊在腹部下方，有效的緩解恥骨疼，在懷孕晚期時(shí)由于胎兒逐漸的增長(zhǎng)，會(huì)導(dǎo)致孕婦的體重發(fā)生改變，摩擦到恥骨導(dǎo)致恥骨出現(xiàn)疼痛。在懷孕晚期時(shí)需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些鈣劑，因?yàn)樵谌扁}時(shí)可能會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，從而也會(huì)引起恥骨出現(xiàn)疼痛，懷孕晚期適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些鈣劑，對(duì)于恥骨疼痛有緩解作用，懷孕期間要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，可以多吃一些蛋白質(zhì)以及維生素比較豐富的食物。
白玉青 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
懷孕晚期出現(xiàn)了恥骨疼痛，可以采取熱敷或者是按摩的方式進(jìn)行緩解，另外在晚上睡覺(jué)時(shí)可以在后背以及腹部下方放一個(gè)枕頭，能有效的緩解疼痛。在懷孕晚期時(shí)由于腹部的壓力明顯的增大，而且骨盆向前傾的原因很容易會(huì)出現(xiàn)齒骨分離，所以在孕婦運(yùn)動(dòng)的過(guò)程當(dāng)中會(huì)出現(xiàn)恥骨疼痛，在懷孕晚期盡量不要長(zhǎng)期久坐或者長(zhǎng)期久站，可以減少恥骨疼痛的幾率，恥骨疼痛在生產(chǎn)后會(huì)恢復(fù)正常。
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