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跑步完膝蓋外側(cè)疼怎么治療

患者:男,20歲

病情描述:
跑步完膝蓋外側(cè)疼怎么治療
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鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲 骨科
跑步后膝蓋疼痛比較常見(jiàn),不需要有太大的心理壓力,多是因?yàn)榕懿阶藙?shì)的不正確以及跑步之前沒(méi)有進(jìn)行充分的熱身運(yùn)動(dòng)所導(dǎo)致的軟組織受傷,一般休息兩到三天就會(huì)好,在受傷期間,不要再進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng),而在日后的運(yùn)動(dòng)中,要吸取教訓(xùn)熱身充分跑步。如果不放心的話,還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下,跟家里人說(shuō)一下。
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