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身體差容易感冒如何飲食

患者:女,23歲 提問(wèn)于2020-09-21 19:18

病情描述:
身體差容易感冒如何飲食
共1個(gè)回答
吳建軍 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科
平時(shí)身體差,體質(zhì)弱,需要多吃一些新鮮的蔬菜,補(bǔ)充各種優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)之類的食物,飲食全面多樣化,避免偏食和挑食,多補(bǔ)充維生素c,提高人的抵抗力,同時(shí)也要加強(qiáng)體育鍛煉,保證睡眠,避免熬夜,可以提高抵抗力,體質(zhì)可以慢慢強(qiáng)壯起來(lái)。如果不放心的話,還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下,跟家里人說(shuō)一下。
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