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女人失眠吃什么食物比較好

患者:女,33歲 提問于2020-09-20 19:41

病情描述:
女人失眠吃什么食物比較好
共1個回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
女性出現(xiàn)工作繁忙壓力較大導(dǎo)致的失眠,是因?yàn)槌霈F(xiàn)了氣血不足造成的神經(jīng)性失眠,出現(xiàn)這種癥狀或平時注意多休息,不要壓力過大,避免情緒緊張,平時適當(dāng)?shù)?a href="http://www.international-tax-support.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動,多吃一些黑木耳,堅(jiān)果類的食物,加強(qiáng)營養(yǎng),口服阿膠漿治療就可以恢復(fù)正常的。如果不放心的話,還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下,跟家里人說一下。
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