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如何計算卡路里怎樣減肥

患者:男,32歲 提問于2020-09-26 17:28

病情描述:
如何計算卡路里怎樣減肥
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
其實卡路里的計算都是一個大致的數(shù)量,也就是說即使你進(jìn)行了某一項運動,達(dá)到了某些時間,但是你的這個運動強度是不一定的,比如說你運動的速度,比如說像跑步,那么這個坡度之類的都會有一定的影響,所以基本上是一個大致的數(shù)量,所以你就是直接按照軟件上的就可以。如果不放心的話,還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下,跟家里人說一下。
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