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減肥可以吃臭豆腐嗎

患者:男,32歲 提問于2020-09-26 19:51

病情描述:
減肥可以吃臭豆腐嗎
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
減肥期間可以吃一些富含維生素的新鮮水果和蔬菜,比如西蘭花菜,蘋果,葡萄,獼猴桃,不要吃油膩的食物和碳酸飲料,少吃垃圾食品,盡量不要吃過夜的食物和臭豆腐,另外增強鍛煉身體,睡前做仰臥起坐或者散步半個小時,身體微微出汗更有利于健康減肥。如果長期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴重。
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