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每天睡6個小時能不能

患者:男,25歲 提問于2020-09-17 21:02

病情描述:
每天睡6個小時能不能
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
正常人每天需要睡眠時間為6-8小時,但不同人的身體狀況也有所不同,只要睡眠保證在6-8小時之間且第二天不會出現(xiàn)精神不佳、困乏等癥狀就是可以的。掙錢雖然重要但不要給自己太大的壓力,按時作息保持樂觀的心態(tài)。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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