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女人到了25歲要不要補(bǔ)鈣

患者:女,25歲 提問于2020-09-20 22:07

病情描述:
女人到了25歲要不要補(bǔ)鈣
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
通常還沒到中老年的話,那目前不需要口服鈣質(zhì)品來補(bǔ)充鈣質(zhì),可以從飲食上得到改善,所以平時可以多吃一些黑木耳,紅腫,黑米等,并且日常應(yīng)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,多曬太陽,可以幫助促進(jìn)體內(nèi)鈣質(zhì)的吸收,還有如果覺得缺鈣嚴(yán)重的話,那則可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服鈣質(zhì)品來改善。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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