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睡覺前喝杯純牛奶會不會發(fā)胖

患者:女,22歲

病情描述:
睡覺前喝杯純牛奶會不會發(fā)胖
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
牛奶中含有大量的蛋白質(zhì)的物質(zhì),是利于身體健康的,沒有過多的脂肪是不會使得人發(fā)胖的,尤其是在睡覺之前喝牛奶的話,會對睡眠有促進的作用,如果感覺自己很胖,可能是吃的脂肪過多的,不運動的結(jié)果,應(yīng)該堅持睡前喝奶,白天堅持運動。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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