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坐月子可以吃什么水果

患者:女,31歲 提問于2020-09-21 21:12

病情描述:
坐月子可以吃什么水果
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
坐月子期間其實可以吃多種水果,比如,蘋果,奇異果,香蕉,菠蘿,山楂等等。但是也應該有所注意,比如,不要吃太多偏寒涼性的水果,特別是產(chǎn)后的最初幾天,脾胃虛弱,因此最好不要吃太多的梨、西瓜。 你可以在飯后或兩餐間吃些水果,這樣就不會增加消化道的負擔。你吃的水果不要太涼,剛從冰箱拿出來的水果,要放在室溫里過一會兒再吃。為了避免水果偏涼,也可切成塊,用開水燙一下再吃。但是最好不要煮沸,以免破壞水果中的維生素。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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