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喝水的最佳時間

患者:女,41歲

病情描述:
喝水的最佳時間
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
研究表明,每天要喝八杯水,當(dāng)然其中還包括食物里面的水。然后每天早上起來就要先喝一杯,白天的時候不要覺得會口渴了才去喝水,但是每次都適量不要喝太多,晚上睡前就不要喝太多水。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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