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喝水的最佳時(shí)間

患者:女,41歲 提問(wèn)于2020-09-18 21:14

病情描述:
喝水的最佳時(shí)間
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
研究表明,每天要喝八杯水,當(dāng)然其中還包括食物里面的水。然后每天早上起來(lái)就要先喝一杯,白天的時(shí)候不要覺(jué)得會(huì)口渴了才去喝水,但是每次都適量不要喝太多,晚上睡前就不要喝太多水。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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