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屁股和腰好多肉還有大腿內(nèi)測(cè)要如何解決

患者:女,17歲 提問于2020-09-20 20:16

病情描述:
屁股和腰好多肉還有大腿內(nèi)測(cè)要如何解決
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
減肥一定需要科學(xué)減肥,盲目節(jié)食肯定不行。其實(shí)減肥主要就是使消耗大于攝入就可以。但攝入不能少于正常需要以免影響身體健康。 飲食可以低脂低熱量食物。睡前三小時(shí)以內(nèi)不要吃任何東西。也不要吃垃圾食品,那些食物均是高卡路里的。加強(qiáng)鍛煉。特別有氧運(yùn)動(dòng)如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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