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蔬菜可以養(yǎng)生嗎

患者:男,48歲 提問于2020-09-22 21:39

病情描述:
蔬菜可以養(yǎng)生嗎
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
大部分的蔬菜中都含有豐富的維生素,維生素可以提高自身的抵抗能力,但是不能只吃蔬菜,肉類里面含有大量的膳食纖維,對(duì)于肌肉和谷歌有很大的益處,葷素結(jié)合才是合理的養(yǎng)生。平時(shí)也要注意經(jīng)常鍛煉身體,增強(qiáng)身體的抵抗力。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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