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因為胖想去怎樣減肥

患者:女,52歲

病情描述:
因為胖想去怎樣減肥
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
肥胖的發(fā)生可能是由于你平時的營養(yǎng)過剩,同時又缺乏合理有效的運動,從而導(dǎo)致過多的脂肪在身體局部囤積引起的,可以通過飲食和運動調(diào)理 平時你在飲食方面應(yīng)以清淡為主,不要吃肥肉,油炸食品,其次你還可以每天堅持運動,如跑步,打球等,可能就會達到減肥目的的,注意適當運動出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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