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小腿屬于鍛煉型粗怎么減

患者:女,19歲 提問于2020-09-15 21:29

病情描述:
小腿屬于鍛煉型粗怎么減
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
多吃水果蔬菜,對身體健康也有很大的幫助,多健身也有很大的好處。營養(yǎng)均衡要多樣,早餐吃正好,午餐八分飽,晚餐更要少,夜宵不吃了。 堅持這個要求既可瘦腿,又可勻稱體態(tài)。 跳繩。跑步對減腿很有作用的。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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