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那些水果可以怎樣減肥

患者：女，21歲 提問(wèn)于2020-09-16 21:32

病情描述:
那些水果可以怎樣減肥
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
水果由于富含多種維生素成為人們生活中的必需品。水果也可以用來(lái)減肥，例如香蕉、蘋(píng)果、木瓜和西柚。香蕉容易產(chǎn)生飽腹感且富含鉀元素，又低脂，可防止脂肪在下身堆積。蘋(píng)果特含蘋(píng)果酸，可以加速新陳代謝，減少下身的脂肪。西柚的熱量很低，既美味又不會(huì)增加脂肪。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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