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仰臥起坐能不能減腰

患者:女,21歲 提問于2020-09-22 21:17

病情描述:
仰臥起坐能不能減腰
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
仰臥起坐對于瘦腰確實很有效,但是需要長期的堅持。建議你每天晚上入睡前在床上坐半個小時,只要堅持幾個月,你一定可以看見效果。平時還可以做做呼啦圈,對瘦腰也有幫助。但是一定不要吃減肥藥,也不要節(jié)食減肥,否則會對身體造成很大的損傷。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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