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運動后睡覺會不會胖

患者:女,21歲

病情描述:
運動后睡覺會不會胖
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
如果在沒有吃什么東西的情況下,你可以適量休息的,你這樣的情況沒有增肥的效果,一般你在運動的同時,最好能少吃或盡量不吃淀粉類食物和脂肪類食物,最有效的減肥辦法是飲食控制和運動鍛煉,避免吃太多油炸食品,平時有良好的生活作息,不要吃那些對身體有害的減肥藥。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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