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減肥可以吃煮玉米嗎

患者:男,22歲

病情描述:
減肥可以吃煮玉米嗎
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
玉米含有維生素E,B1、B2、B6及胡蘿卜素等,也是粗纖維食品,能減肥。建議你可用玉米搭配蔬菜吃,若是想快速減肥的話晚上就吃一片水果或者喝碗湯,配合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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