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練瑜伽可以矯正身型嗎

患者:女,22歲 提問于2020-09-19 21:22

病情描述:
練瑜伽可以矯正身型嗎
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
瑜伽的確可以糾正您的脊柱側(cè)彎,不過如果要練習(xí)的話,您一定要去專業(yè)的瑜伽館,在專業(yè)的教練的指導(dǎo)下練習(xí),不然的話,您僅僅是模仿動作,練習(xí)不得當(dāng),會拉傷肌肉的。
瑜伽是一項修身養(yǎng)性的運動,正確的練習(xí),不僅可以讓體態(tài)更健美,而且可以調(diào)理身體的機(jī)能,加速身體的血液循環(huán),讓我們的氣色更好,起到美容,滋養(yǎng)皮膚的作用。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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