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什么是卡路里最少的水果

患者：女，23歲 提問(wèn)于2020-09-20 19:29

病情描述:
什么是卡路里最少的水果
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
每100克水果中，軟梨，西瓜，番茄，草莓，香瓜，檸檬的卡路里大約是在20到40左右，這是卡路里比較少的的幾種水果了，減肥不要只吃水果，這樣會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，對(duì)身體是沒(méi)有好處的，要飲食減肥和運(yùn)動(dòng)減肥相結(jié)合，這樣才會(huì)有好的效果。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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