美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

一個(gè)月健康減肥可以瘦十斤嗎

患者:女,24歲

病情描述:
一個(gè)月健康減肥可以瘦十斤嗎
共1個(gè)回答
王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
如果堅(jiān)持的話,一個(gè)月能夠瘦十斤的。而且在平時(shí)要注意少吃或不吃高熱量的零食;早晨起床時(shí)可以先喝一些蔬菜或者是蜂蜜水,來排腸毒;還可以多運(yùn)動(dòng),多吃水果和蔬菜,少吃主食, 每天吃過飯后不要直接坐下,可以慢步走20分鐘,以減少腹部的脂肪堆積。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>