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健康快速有效的怎樣減肥

患者:女,25歲 提問于2020-09-23 21:35

病情描述:
健康快速有效的怎樣減肥
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
最健康的方法就是飲食調(diào)理,不吃減肥藥,所以可以制定一個減肥食譜,多吃番茄,但是也需要控制量,早餐可以吃一個番茄、一個水煮蛋,午餐一個番茄、一個水煮蛋、一片全麥面包、一杯無糖的茶或咖啡,晚餐一個番茄,胡蘿卜,芹菜色拉,可以使體重有效的減輕。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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