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月經(jīng)黃金期用哪些方法減肥最最好

患者:女,26歲 提問(wèn)于2020-09-18 21:32

病情描述:
月經(jīng)黃金期用哪些方法減肥最最好
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
月經(jīng)期是可以適度的減肥的,需要注意的是,女性朋友在月經(jīng)期不一定要以節(jié)食或劇烈運(yùn)動(dòng)的方式減肥。月經(jīng)期來(lái)的1-7天為瘦身福利期,月經(jīng)后7-14天為瘦身超速期,月經(jīng)后14-21天為瘦身平臺(tái)期,之后為瘦身緩慢期,注意把握時(shí)間段。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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