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站著可以減肥嗎

患者:女,26歲 提問于2020-09-21 19:47

病情描述:
站著可以減肥嗎
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
效果不會特別明顯,時間長了會引起小腿肌肉,要控制體重的話,首先要控制飲食,做好運(yùn)動,飲食盡量保持清淡,然后睡前做些有氧運(yùn)動、簡易瑜伽、多多做做務(wù)消耗熱量,最健康的減肥方式,蘋果、橙子、奇異果、香蕉、番茄、菠蘿等都有減肥效果如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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