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舌苔厚黃有什么方法調(diào)理

患者：男，28歲 提問于2020-09-19 20:38

病情描述:
舌苔厚黃有什么方法調(diào)理
共1個回答
唐震 副主任醫(yī)師 去掛號
第二軍醫(yī)大學長海醫(yī)院 三甲 口腔科
舌苔厚黃的患者表明人體內(nèi)濕熱越來越重，所以舌苔厚黃的人：
1、要注意忌煙、戒酒，少吃辛辣、炙烤的東西，這些食物會加重體內(nèi)濕熱的成分。
2、要做適量的運動，運動能消耗掉體內(nèi)大量的熱量，這些熱量的消耗可以降低脂肪含量，也能幫助祛濕、去除熱分在體內(nèi)的積聚。
3、要調(diào)整作息時間，因為舌苔黃厚的患者濕熱已經(jīng)比重，這時患者的消化系統(tǒng)也會出現(xiàn)相應癥狀，比如食后飽脹不適，這時要調(diào)整作息，祛除體內(nèi)的濕分。
4、注意情緒對人體的影響，中醫(yī)都認為肝膽火旺，會和熱邪相結(jié)成為濕熱內(nèi)蘊，出現(xiàn)黃厚苔，所以良好的情緒、愉悅的心情，能患者恢復脾胃的運化功能，這時就能祛除體內(nèi)的濕熱之邪，舌苔黃厚的情況也會慢慢的好轉(zhuǎn)。出現(xiàn)舌苔黃厚時，首先要考慮飲食，其次注意情緒，然后要注意適當?shù)倪\動和良好的作息習慣，這些都能緩解舌苔黃厚的情況。
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