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做完運動肚子上出汗了能瘦嗎

患者:女,31歲 提問于2020-09-17 12:48

病情描述:
做完運動肚子上出汗了能瘦嗎
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
仰臥起坐運動主要是煅煉腰腹部肌肉群,能使此部位的肌肉緊致,減少脂肪的積聚,只要堅持長期煅煉便能起到廋身的效果。除運動以外,平時還要平衡膳食,多食蔬果少吃肉類,只要控制熱量和脂肪的攝入,才能起到理想的廋身效果。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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