面膜跟蛋清一起敷臉有沒有的好處有什么
患者：女，24歲
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- 張建中 主任醫(yī)師 去掛號
- 北京大學人民醫(yī)院 三甲 皮膚性病科
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喝哪些茶祛斑
應該是經(jīng)常喝檸檬茶，可以有一定的祛除色素斑的作用。因為檸檬茶中的檸檬含有大量的維生素C，檸檬酸具有一定的美白效果。面部的色素斑，臨床上種類比較多，但是臨床上常見的是黃褐斑或化妝品性色素斑。 黃褐斑為面部黃褐色的色素沉著斑，多對稱，蝶形分布于頰部，多見于中年女性，特別是妊娠期和絕經(jīng)期的婦女。損害為黃褐色或深褐色的斑片，常對稱分布于面頰部，也可以累及眶周、前額、上唇和鼻部、邊緣一般都比較清楚，無自覺癥狀和沒有全身不適。色素斑的顏色深淺與季節(jié)、日曬、內(nèi)分泌因素有關。精神緊張、熬夜、勞累可以加重皮膚損害。 面部的色素斑還見于化妝品性色素性皮炎，面部色素斑無論哪種原因?qū)е碌?，患者都要避光、防曬，可以外涂酪氨酸酶抑制劑的軟膏，例如像氫醌乳膏，曲酸霜以及熊果苷等等?/div>語音時長 01:2457209次收聽 2021-07-09臉上毛孔越來越大是什么情況
臉上毛孔越來越大，與患者不良生活習慣有關，如抽煙、生活不規(guī)律等，還與患者體內(nèi)內(nèi)分泌紊亂、壓力過大、環(huán)境因素以及面部清潔不到位有關。患者常常有皮脂腺分泌旺盛，皮膚油脂過多，過多的皮脂腺分泌物會堆積在皮脂腺中，毛孔污物阻塞，將毛孔慢慢撐開，形成粗大毛孔。有的患者經(jīng)常發(fā)生面部尋常痤瘡，可以形成毛孔粗大或痘坑。 毛孔粗大也可見于老年患者，人的皮膚隨著年齡的增加，皮膚松弛和老化，真皮層膠原蛋白缺失，皮膚逐漸失去彈性，毛囊周圍缺乏支持結構，導致皮膚松弛，致使毛孔擴大。語音時長 02:2381070次收聽 2021-09-29- 白醋祛斑怎么樣
白醋祛斑的效果有限，不建議作為主要祛斑方法。白醋的主要成分為乙酸，可能通過輕微剝脫角質(zhì)暫時淡化表皮色斑，但無法作用于深層色素，且存在皮膚刺激風險。色斑的形成主要與紫外線照射、內(nèi)分泌變化、皮膚炎癥等因素有關，需針對性治療。...54109次瀏覽
- 陰莖短小是什么原因
陰莖的長短粗細，主要是取決于基因，陰莖在雄激素的作用下生長，如果是陰莖短小的話，第一是不是雄激素缺乏引起的，一般比較少，多數(shù)的陰莖短小是因為先天性的個體差異，其他的一些原因，陰莖短小的話，主要是跟基因有關，對年輕人來說，太胖會引起陰莖短小。67954次播放 2018-07-06
臉部縫針后疤痕修復的方法有什么
疤痕一般分為三種類型：一、向下凹陷的疤痕。二、平的疤痕。三、增生性疤痕。凹陷性疤痕的治療，一般在疤痕形成的一年內(nèi)，做點陣激光治療，配合外用生長因子凝膠。 平的疤痕，在手術拆線后，及早配合外用硅酮凝膠或喜遼妥等抑制疤痕形成的外用藥膏，減輕疤痕的形成。增生性疤痕可以局部注射長效糖皮質(zhì)類固醇激素封閉治療，或配合脈沖染料激光治療、局部淺層X線治療。 如果疤痕非常難看，可以通過疤痕修復手術去除，改善原有難看的疤痕?；颊咭部梢栽谌グ淌中g之后，再結合上述保守治療。語音時長 02:2582810次收聽 2021-09-29黑痣可以看什么科
黑痣應該看皮膚科醫(yī)生。黑痣也稱之為黑素細胞痣或痣細胞痣，是來源于神經(jīng)嵴的良性黑素細胞的腫瘤。根據(jù)痣細胞所在的位置不同，分為交界痣、混合痣和皮內(nèi)痣。 黑素細胞痣是人類最常見的良性腫瘤，幾乎每人都有，只是數(shù)量多少差異。損害初期為色素性斑疹，以后可以隆起，形成丘疹，乳頭瘤樣、疣狀或帶蒂，顏色可呈褐色、棕色、藍色或黑色，也可以表現(xiàn)為膚色或淡紅色。皮損大小不一，一般直徑不超過6毫米，極少大于1厘米，邊界清楚，邊緣整齊。 有些皮膚損害表面有粗的黑毛，隨著時間的推移，有的皮損退化，有的脫落，有的長期處于穩(wěn)定狀態(tài)，極少轉(zhuǎn)變?yōu)閻盒浴Ｒ虼?，皮膚科醫(yī)生看黑痣，關鍵是看黑痣是否惡變。皮膚科醫(yī)生要根據(jù)醫(yī)生的臨床經(jīng)驗和皮膚鏡檢查，以及根據(jù)黑痣變成惡性黑色素瘤的各種指征來明確診斷。語音時長 01:2995313次收聽 2021-07-09- 手術后留下的疤痕可以消除嗎
手術后留下的疤痕，可以采用某些方法淡化，但是不能完全去除，去掉手術后的疤痕，要根據(jù)各自疤痕的特點，而選用不同的方法。 疤痕臨床上一般分為三種類型，一、向下凹陷的疤痕，二、平的疤痕，三、增生肥厚性的疤痕。凹陷性的疤痕，在疤痕形成的一年之內(nèi)，可以做點陣激光，配合外用生長因子凝膠治療。平的疤痕，患者在手術之后，拆線以后，及早配合外用硅凝膠、喜遼妥等藥膏。增生性的疤痕，可以局部注射長效糖皮質(zhì)類固醇激素封閉治療，或配合脈沖染料激光治療。 有的患者的疤痕形狀非常難看，可以手術去除疤痕。70317次播放 2021-07-29
- 怎樣才能去黃褐斑
很多女性到了一定的年紀，會發(fā)現(xiàn)自己臉上長了很多的黃褐斑。使用一些去斑的產(chǎn)品又沒有明顯的效果，所以會很苦惱。這種情況下我們可以自己通過一些飲食，茶水以及按摩的方法來幫助去除黃褐斑。61443次瀏覽
- 臉部縫針后疤痕修復有什么好方法
疤痕一般分為三種類型：一、向下凹陷的疤痕。二、平的疤痕。三、增生性疤痕。凹陷性疤痕的治療，一般在疤痕形成的一年內(nèi)，做點陣激光治療，配合外用生長因子凝膠。 平的疤痕，在手術拆線后，及早配合外用硅酮凝膠或喜遼妥等抑制疤痕形成的外用藥膏，減輕疤痕的形成。增生性疤痕可以局部注射長效糖皮質(zhì)類固醇激素封閉治療，或配合脈沖染料激光治療、局部淺層X線治療。 如果疤痕非常難看，可以通過疤痕修復手術去除，改善原有難看的疤痕?；颊咭部梢栽谌グ淌中g之后，再結合上述保守治療。73649次播放 2021-07-29
- 如何有效去除黃褐斑
臉上如果有黃褐斑，可以用西紅柿去黃褐斑、檸檬洗臉去黃褐斑、杏仁去黃褐斑、蘋果敷臉去黃褐斑等，在使用這些去黃褐斑的方法同時，也要注意做好防曬工作，因為陽光的紫外線會導致黑色素沉淀，這樣會導致黃褐斑形成的。63129次瀏覽
- 黃褐斑應該如何治療
黃褐斑是一種以面部對稱性色素沉著斑為特征的獲得性色素性疾病，其發(fā)病機制復雜，遺傳易感性、紫外線輻射、激素、甲狀腺疾病、妊娠、藥物等因素相關。好發(fā)于Fitzpatrick皮膚類型IV-VI型的育齡期的女性，黃褐斑的發(fā)病率在1.5-33.3%，也可見于男性。58770次瀏覽
- 黃褐斑如何預防
黃褐斑是一種常見的斑點，在日常生活中，很多朋友都有黃褐斑的困擾。其實，黃褐斑是可以預防的哦。我們可以通過積極的防曬，進行維生素C的補充，調(diào)節(jié)好自己的作息時間，不要熬夜，就可以起到預防黃褐斑的效果哦。59354次瀏覽
- 小孩上嘴唇連著牙齦的肉斷了線怎么辦
小孩上嘴唇連著牙齦的線，稱為上唇系帶，斷裂后一般要根據(jù)斷裂的程度、受傷的嚴重性采取不同的處理方法。 一般如果受傷比較輕，出血很輕微，只是輕微斷裂，不需特殊治療的，傷口可自行愈合，只需要保持傷口周圍的干凈。有些需要進行局部的消毒處理，可以每天用淡鹽水或者是干凈的棉簽，進行創(chuàng)面的擦拭、漱口，也可以適當用漱口水清潔，清潔后用碘伏棉簽進行消毒。 如果創(chuàng)口比較深，并且出血比較嚴重，傷口被污染，一般需要到醫(yī)院就診，進行局部的清創(chuàng)、縫合。如果伴有上前牙的損傷，同時要注意了解牙齒受損傷的情況。如果受傷的環(huán)境比較復雜，創(chuàng)口的污染很嚴重，這種情況下有些還需要考慮是不是要做破傷風、抗毒素的預防性的注射。61577次播放 2021-11-02
- 黑痣看什么科
黑痣應該看皮膚科醫(yī)生。黑素細胞痣是人類最常見的良性腫瘤，幾乎每人都有，只是數(shù)量多少差異，損害初期為色素性斑疹，以后可以隆起，形成丘疹，乳頭瘤樣、疣狀或帶蒂，顏色可呈褐色、棕色、藍色或黑色，也可以表現(xiàn)為膚色或淡紅色。皮損大小不一，一般直徑不超過6毫米，極少大于1厘米，邊界清楚，邊緣整齊。 皮膚科醫(yī)生看黑痣，關鍵是看黑痣是否惡變。皮膚科醫(yī)生要根據(jù)醫(yī)生的臨床經(jīng)驗和皮膚鏡檢查，以及根據(jù)黑痣變成惡性黑色素瘤的各種指征來明確診斷。88512次播放 2021-06-10
牛奶做面膜能不能美白祛斑
牛奶做面膜因為牛奶中含有大量的蛋白質(zhì)和油脂，因此可以滋潤皮膚，使皮膚保濕和更有光澤，但是沒有美白祛斑的效果。 面膜是皮膚護膚品中的一種，是最基本也是最重要的目的是彌補洗臉之后仍然不足的清潔工作，在此基礎上配合其他精華成分，實現(xiàn)其它的保養(yǎng)功能。 面膜的類型主要有泥膏型、撕拉型、凍膠型、濕紙巾型四種。面膜的功效分為：一、清潔面膜，這是最常見的一種面膜，可以清除毛孔內(nèi)的臟東西和多余的油脂，并去除老化的角質(zhì)，使肌膚清爽干凈。二、保濕面膜含有保濕劑，將水分鎖在膜里軟化角質(zhì)層，并幫助肌膚吸收營養(yǎng)，適合各種類型的皮膚。三、舒緩面膜可以迅速舒緩皮膚消除疲勞感，恢復皮膚的光澤和彈性，適用于敏感性的皮膚。四、緊膚面膜具有收縮毛孔，淡化皺紋特別是適用于沒有時間去美容院做護理的女性。五、再生面膜，面膜內(nèi)含有植物精華、軟化表皮組織，促進皮膚的新陳代謝，適用于干性或缺水性的皮膚。六、美白面膜徹底清除死皮細胞，兼具清潔、美白雙重功效，使皮膚出現(xiàn)幼嫩光滑。七、瞬間美白補水面膜?；颊咭话闶峭砩舷赐暝枰院螅娌康钠つw毛孔處于擴張狀態(tài)，這個時候再敷面膜，有利于面部的清潔和營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。語音時長 02:2976671次收聽 2021-07-09-
中醫(yī)副銀屑病的診斷標準
中醫(yī)診斷副銀屑病主要依據(jù)皮損特征、舌脈象及體質(zhì)辨識，標準包括血熱風燥證、血虛風燥證、濕熱蘊結證、氣滯血瘀證、肝腎不足證五種證型。1、血熱風燥：皮損鮮紅鱗屑多，伴瘙癢劇烈，舌紅苔薄黃。治療以涼血祛風為主，方選犀角地黃湯加減...0次瀏覽 2025-11-27
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分泌性中耳炎吃抗生素嗎會好嗎
分泌性中耳炎多數(shù)情況下無需使用抗生素，治療以緩解癥狀和改善中耳通氣為主。主要方法包括鼻腔減充血劑、咽鼓管功能訓練、糖皮質(zhì)激素鼻噴劑、鼓膜穿刺抽液、鼓膜置管術。1、鼻腔減充血劑：鹽酸羥甲唑啉等減充血劑可減輕鼻黏膜腫脹，改善...0次瀏覽 2025-11-27
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牙膏能去黑頭嗎
牙膏不能去黑頭。黑頭是毛囊皮脂腺開口處氧化的油脂堆積物，牙膏中的摩擦劑和清潔成分可能短暫改善表面油脂，但無法溶解深層角栓，且可能刺激皮膚。牙膏的主要成分包括碳酸鈣、二氧化硅等物理摩擦劑，通過機械作用可暫時清除皮膚表面油脂...0次瀏覽 2025-11-27
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復合彩光嫩膚要多少錢
復合彩光嫩膚一般需要1000-5000元，具體費用可能與治療部位面積、設備類型、治療次數(shù)、所在城市消費水平等因素有關。復合彩光嫩膚的價格差異主要受治療需求影響。單次小面積治療如面部局部色斑或紅血絲，費用通常在1000-2...0次瀏覽 2025-11-27
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怎樣才能知道自己是不是有抑郁癥
抑郁癥可通過情緒持續(xù)低落、興趣減退、睡眠障礙、食欲改變、自我否定等核心癥狀初步判斷。抑郁癥的診斷需結合心理評估量表、臨床癥狀觀察、病史采集、軀體檢查及專業(yè)精神科醫(yī)生綜合判斷。主要篩查方式包括漢密爾頓抑郁量表、貝克抑郁自評...0次瀏覽 2025-11-27
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鼻子打玻尿酸有副作用
鼻子打玻尿酸可能存在副作用，常見的有紅腫、淤青、感染等，少數(shù)情況下可能出現(xiàn)血管栓塞或過敏反應。玻尿酸注射屬于微創(chuàng)醫(yī)美操作，其安全性取決于注射技術、產(chǎn)品品質(zhì)及個體差異。玻尿酸注射后短期內(nèi)可能出現(xiàn)局部紅腫、淤青或輕微疼痛，這...0次瀏覽 2025-11-27
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冰點無痛脫毛效果永久嗎
冰點無痛脫毛的效果通?？梢蚤L期維持，但無法達到絕對永久。冰點脫毛通過選擇性光熱作用破壞毛囊，使毛發(fā)進入休眠期，但部分毛囊可能再生導致毛發(fā)重新生長。冰點脫毛采用半導體激光或脈沖光技術，通過冷卻系統(tǒng)保護表皮的同時將光能傳遞至...0次瀏覽 2025-11-27
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做完宮頸癌篩查多久可以同房
做完宮頸癌篩查后一般需要3-7天才能同房，具體時間需根據(jù)篩查方式和個人恢復情況決定。宮頸癌篩查主要包括宮頸細胞學檢查和HPV檢測，檢查過程中可能對宮頸造成輕微刺激或損傷。采用宮頸細胞學檢查時，醫(yī)生會使用刷子或刮片采集宮頸...0次瀏覽 2025-11-27
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如何鍛煉腿部肌肉保護膝關節(jié)的方法
鍛煉腿部肌肉保護膝關節(jié)可通過股四頭肌強化訓練、腘繩肌平衡練習、低沖擊有氧運動、本體感覺訓練及科學拉伸實現(xiàn)。主要方法包括直腿抬高、靠墻靜蹲、游泳、單腿站立平衡訓練和股四頭肌靜態(tài)拉伸。1、股四頭肌強化：股四頭肌是穩(wěn)定膝關節(jié)的...0次瀏覽 2025-11-27
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懷孕初期有哪些癥狀?盤點懷孕初期的五個常見癥狀表現(xiàn)
懷孕初期的癥狀：懷孕初期，女性的身體會發(fā)生一系列變化，這些變化可能會提示你已經(jīng)懷孕了，包括月經(jīng)停止、食欲下降、惡心嘔吐、尿頻、尿急、嗜睡、渾身倦怠等癥狀，但是因為個體差異，每個人的具體表現(xiàn)可能不太一樣。728次瀏覽 2024-01-05
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什么綠茶刮油效果最好
綠茶中刮油效果較好的品種主要有安吉白茶、碧螺春、龍井、毛峰和太平猴魁。綠茶中的茶多酚和咖啡因等成分有助于促進脂肪代謝，但需注意適量飲用并配合健康飲食和運動。1、安吉白茶安吉白茶富含高濃度茶氨酸和兒茶素，能激活脂肪酶活性，...0次瀏覽 2025-11-27
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急性腸胃炎治療一次多少錢
急性腸胃炎治療費用一般在200元到2000元，實際費用受到病情嚴重程度、檢查項目、用藥選擇、治療方式和地區(qū)經(jīng)濟水平等多種因素的影響。1、病情程度：輕度腸胃炎僅需口服藥物和補液治療，費用約200-500元；中重度患者伴隨脫...0次瀏覽 2025-11-27
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什么病導致胃出血嚴重嗎
胃出血可能由胃潰瘍、急性胃炎、胃癌、食管靜脈曲張破裂、藥物性胃黏膜損傷等疾病引起，嚴重程度與病因及出血量相關。1、胃潰瘍：胃潰瘍是胃黏膜深層破損形成的病變，長期幽門螺桿菌感染或非甾體抗炎藥使用為主要誘因。典型表現(xiàn)為餐后上...0次瀏覽 2025-11-27
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卵巢癌分期有哪些
卵巢癌分期主要分為I期、II期、III期和IV期，根據(jù)腫瘤擴散范圍從局部到全身進行劃分。卵巢癌分期有助于評估病情嚴重程度并指導治療方案選擇。1、I期I期卵巢癌局限于卵巢或輸卵管，未擴散至其他組織。I期可細分為IA、IB和...0次瀏覽 2025-11-27
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抑郁癥擅自停藥的后果
抑郁癥患者擅自停藥可能導致病情復發(fā)或加重，還可能引發(fā)撤藥反應。抑郁癥的治療需要長期堅持，擅自停藥可能影響治療效果，甚至導致癥狀惡化。抑郁癥患者擅自停藥后，可能出現(xiàn)情緒波動、焦慮、失眠等癥狀，這些癥狀可能比治療前更加嚴重。...0次瀏覽 2025-11-27
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做玻尿酸墊鼻基底會有疤痕嗎
玻尿酸墊鼻基底通常不會留下明顯疤痕。該操作屬于微創(chuàng)注射，僅通過細小針眼完成，多數(shù)情況下針眼可在短期內(nèi)自然愈合。玻尿酸墊鼻基底采用鈍針或銳針經(jīng)皮膚穿刺注射，針頭直徑通常小于30G，創(chuàng)口極小且無需縫合。注射后可能出現(xiàn)輕微紅腫...0次瀏覽 2025-11-27
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前列腺炎早泄的癥狀
前列腺炎早泄的癥狀主要有排尿異常、性功能障礙、局部疼痛、全身不適、心理壓力等。前列腺炎是男性常見疾病，可能由細菌感染、不良生活習慣等因素引起，早泄則是性功能障礙的一種表現(xiàn)，兩者可能同時存在。1、排尿異常前列腺炎患者可能出...0次瀏覽 2025-11-27
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龜頭冠狀溝有白色分泌物是什么原因引起的
龜頭冠狀溝出現(xiàn)白色分泌物可能與包皮垢積聚、龜頭炎、尿道炎、淋病或非淋菌性尿道炎等原因有關。建議及時就醫(yī)明確診斷，避免自行處理。1、包皮垢積聚包皮過長或清潔不足可能導致皮脂腺分泌物與脫落表皮混合形成包皮垢，表現(xiàn)為白色或淡黃...
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角質(zhì)層薄怎么增厚
角質(zhì)層薄可通過保濕修復、避免過度清潔、補充脂質(zhì)成分、防曬保護和減少刺激等方式增厚。角質(zhì)層變薄可能與遺傳因素、過度去角質(zhì)、環(huán)境干燥、皮膚炎癥或不當護膚等因素有關。1、保濕修復使用含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸或尿素的保濕霜有助于修復...
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鼻咽癌早期的五大癥狀是什么
鼻咽癌早期癥狀主要有回吸性涕中帶血、單側(cè)鼻塞、耳鳴耳悶、頸部淋巴結腫大、持續(xù)性頭痛等表現(xiàn)。1、涕中帶血：回吸鼻腔后吐出帶血絲分泌物是典型早期表現(xiàn)，由于腫瘤表面血管破裂導致。出血量少且間歇性出現(xiàn)，易被誤認為鼻炎。需通過鼻咽...0次瀏覽 2025-11-27
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中醫(yī)治血小板減少
血小板減少可通過中醫(yī)辨證施治，常見病因包括脾不統(tǒng)血、肝腎陰虛、熱毒內(nèi)蘊、氣滯血瘀及氣血兩虛，對應采用健脾益氣、滋補肝腎、清熱解毒、活血化瘀和氣血雙補等治法。1、脾不統(tǒng)血：長期飲食失調(diào)或過度勞累損傷脾氣，導致統(tǒng)血功能失常。...0次瀏覽 2025-11-27
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眼睛近視了怎樣才能恢復 改善近視的方法有哪些？
眼睛近視了怎樣才能恢復：想要恢復視力，首先要知道近視的類型，近視可分為假性近視和真性近視，如果是假性近視則可以通過合理的用眼習慣來恢復，如果是真性近視的話，是不可逆的，但是可以通過手術的形勢來矯正視力。743次瀏覽 2023-08-28
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鐵皮石斛花的功效與作用有哪些
鐵皮石斛花具有滋陰清熱、益胃生津、潤肺止咳等功效，主要用于改善口干煩渴、胃陰不足、肺燥咳嗽等癥狀。鐵皮石斛花的作用主要有調(diào)節(jié)免疫功能、抗氧化、抗疲勞、保護胃腸黏膜、輔助降血糖。1、調(diào)節(jié)免疫功能鐵皮石斛花中的多糖成分能促進淋巴細胞增殖，增強巨噬細胞吞噬能力，幫助1245次瀏覽
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姜棗茶的功效與作用及禁忌是什么
姜棗茶具有溫中散寒、補血益氣、調(diào)和脾胃等功效，適合體質(zhì)虛寒、氣血不足的人群飲用，但陰虛火旺、糖尿病患者應慎用。姜棗茶主要由生姜和大棗熬制而成，生姜能驅(qū)寒暖胃，大棗可補中益氣，兩者結合能緩解手腳冰涼、胃寒腹痛等癥狀。1、溫中散寒生姜性溫，含有姜辣素等活性成分，能840次瀏覽
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葛根粉的功效作用都有什么
葛根粉具有解熱生津、透疹止瀉、調(diào)節(jié)血脂等功效，主要用于緩解發(fā)熱口渴、麻疹不透、泄瀉痢疾等癥狀，也有助于改善心血管健康。1、解熱生津葛根粉中的葛根素能擴張血管促進發(fā)汗，適用于外感發(fā)熱引起的頭痛口渴。對于風熱感冒初期出現(xiàn)的咽喉腫痛、體溫升高，可用葛根粉配伍薄荷沖泡787次瀏覽
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西洋參有哪些功效與作用及禁忌
西洋參具有補氣養(yǎng)陰、清熱生津的功效，主要用于氣陰兩虛、肺虛久咳、內(nèi)熱消渴等癥狀，但脾胃虛寒者禁用。西洋參的作用主要有改善疲勞、調(diào)節(jié)免疫、保護心血管、抗氧化、促進造血功能等，禁忌包括忌與藜蘆同用、忌鐵器煎煮、孕婦慎用、感冒發(fā)熱停服、過敏體質(zhì)慎用。1、改善疲勞西洋1304次瀏覽
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黃精怎么泡水喝才有功效呢
黃精泡水喝時需切片或打粉后沸水沖泡，搭配枸杞或紅棗可增強補益效果。黃精具有補氣養(yǎng)陰、健脾潤肺等功效，正確泡制方法主要有切片燜泡、研磨沖服、配伍煎煮、隔水燉煮、季節(jié)調(diào)整五種方式。一、切片燜泡將干燥黃精切成薄片，取5-10克放入杯中，加入沸水后加蓋燜泡20分鐘。黃1067次瀏覽
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