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剛懷孕不久飲食上該吃什么食物比較好

患者:女,25歲 提問于2020-09-14 13:22

病情描述:
剛懷孕不久飲食上該吃什么食物比較好
共1個(gè)回答
李青 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科
懷孕初期如果胃口好可以適當(dāng)喝點(diǎn)魚湯、蔬菜湯或者排骨湯等,但如果早孕反應(yīng)嚴(yán)重的話還是以清淡為主;水果可以選擇應(yīng)季水果桃子、蘋果等。 對(duì)于炒菜應(yīng)多選用新鮮綠葉蔬菜或其他有色蔬菜,多吃魚、肉、蛋、奶、蔬果等天然食品,少吃零食或添加物過多的垃圾食品,從而保證供給胎兒發(fā)育的所需營養(yǎng)。有什么問題去正規(guī)醫(yī)院做個(gè)檢查,可以及時(shí)采取措施。
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